HeartHeld Coaching
Heartheld Coaching fokuserar på att erbjuda klienter en trygg och stödjande miljö där man kan utforska sina känslor, visioner, tankar och beteenden.
Genom Professionell coaching och Acceptance and Commitment Therapy (ACT) hjälper HeartHeld coaching individer att identifiera sina värderingar och mål, samt att utveckla strategier för att leva ett meningsfullt liv, trots utmaningar som till exempel kronisk smärta eller sjukdom.
Vi arbetar med att stärka ens själ och förmågan att hantera stress och smärta i det dagliga livet.
Detta görs genom att kombinera coach verktyg, kraftfulla frågor, samtals tekniker och tekniker från ACT och professionell coaching, vilket uppmuntrar en acceptans av svåra känslor och situationer, och en fokus på att handla i linje med sina värderingar och blicka framåt.
HeartHeld Coaching är inte bara en plats för att upptäcka nya metoder för att hantera ens livs situation utan även en plats där vi bygger upp en relation som coach och klient där vi tillsammans strävar mot att skapa en ny livskvalitet i just ditt liv.
HeartHeld Coaching vill stödja varje individ genom att erbjuda en unik anpassad coaching som gör deras resa mot ett mer meningsfullt liv så effektiv och hållbar som möjligt.
Varmt välkomna till vår hemsida.
“HeartHeld Coachings vision är att inspirera och vägleda individer mot att förverkliga sin fulla potential och skapa ett liv präglat av mening och balans, oavsett vilka utmaningar de möter eller vilken livssituation de befinner sig i.”
Tina Twomey Nielsen
Recensioner från klienter
ACT Coaching med Tina
“Tina har varit en bra, lyhörd och professionell person för detta. Väl mottagen varje möte och alltid ett bra avslut, alltid med ny tid för nästa möte (om man vill). Jag har fått arbeta med mig själv, fått verktyg och metoder för detta och alla möten är en typ av uppföljning på hur det känts i de olika momenten. Jag valde att prova både ACT och coaching för att nå det jag behövde. Vilket fått mig komma mycket långt i min process. Fått mig förstå vad jag själv uttrycker och vad jag ska skilja på, tex. Kunna påverka och inte kan påverka. Vi har haft fantastiska möten både med gråt och förtvivlan samt glädje och skratt. Det som behövt och krävts för det mötet vi haft i nuet. Tina är en människa som verkligen känner av nuet och vet vilket hon ska ”spegla” tillbaka. Rekommenderar verkligen denna kvinna för som i mitt fall själv utvecklande metoder och verktyg. Stort tack Tina! “
/Lina
ACT Coaching och professionell Coaching
"Jag har tidigare gått och pratat med kurator, men blev nyfiken på hur coaching fungerar och bestämde mig för att kontakta Tina på HeartHeld Coaching. För mig, som verkligen uppskattar att få arbeta med taktila erfarenheter och använda mina händer, har Tinas övningar varit fantastiska. Att få skriva ner och rita kring de problem jag vill jobba med har varit ett väldigt givande sätt att hantera och förstå mina utmaningar. Det kändes lite ovant i början att försöka hitta och känna efter för att få fram svaren själv, men vilken skillnad det gör! Att få insikterna på egen hand har verkligen varit ett stort lyft för mig. Tina är behjälplig, varm och stöttande, och hon guidar mig utan att ge färdiga lösningar, vilket har gjort hela processen mycket mer meningsfull. Jag kan varmt rekommendera Tina och HeartHeld Coaching för den som vill hitta en ny och kreativ väg till personlig utveckling.”
/ Camilla
Professionell Coaching med Tina
"Mådde sisådär första gången jag hade en sittning online med Tina, pga sjukskrivning och en ovisshet om min framtid, yrkesmässigt.
Men det var sååå skönt att få ihop alla virriga tankar jag hade till en vision, en dröm om hur jag ville att min framtid skulle se ut.
Sen har vi fortsatt på den vägen ... som byggt upp ett inre lugn. En tillfredsställelse och en trygghet inombords som helt klart tar mig framåt på vägen.
Jag är pladdrig & vimsig men Tina hjälper mig genom att hålla en röd tråd och styra upp samtalet. Väldigt nöjd med våra samtal & mitt mående!”
/Annie
Professionell och transformerande coaching med Tina
Jag har gått 3 tillfälle med coachning hos Tina och är så nöjd med jobbet som vi gjort tillsammans. Jag hade inga direkta förväntningar när vi startade men givetvis hoppades jag att det skulle kunna ge något. Och det gjorde det verkligen! Tina förstod snabbt vad mitt behov var och hur vi skulle jobba för att nå målet. Vid varje tillfälle fick jag en tydlig bild var jag befinner mig och hur jag skulle ta mig till nästa nivå och jag kände när jag gick därifrån att jag framförallt fick ytterligare kännedom om var mina blockeringar ligger och hur jag ska ta mig förbi det. Något som jag uppskattade också väldigt mycket utöver coachningen var att Tina är inkännande och kunde ta av sig ”coach hatten” på ett professionellt sätt när det behövdes. Jag kommer definitivt att anlita Tina för ytterligare coachning i framtiden om jag kör fast och behöver hjälp att hamna på rätt spår igen.
/Sabine
